一觉醒来感觉手麻怎么办?这几招可有效缓解症状!

  很多人每天睡觉醒来都会有手麻的症状,这个症状是需要重视的,因为这有可能会诱发别的病症!那么今天,南京微创脊柱神经外科中心就来教大家几招,可有效缓解手麻症状,降低诱发其它病症概率!

手麻

  几招缓解手麻的技巧

  1、按摩胸部,强心固本

  用一手拇指沿膻中穴(位于胸骨中线上,两乳头连线的中点,平第4肋间隙处),四指沿天池穴(位于胸部乳头外侧1寸,前正中线旁开5寸,第4肋间隙凹陷处)、神封穴(在胸部正中线旁2寸,第4肋间隙凹陷处)按摩。

  另一只手从颈部天突穴(位于颈部前正中线上,胸骨上窝正中处)向下至胸底鸠尾穴(位于脐上7寸,剑突下半寸处)上下按摩,共计100次。

  2、按摩颈部,活血化瘀

  以左右手分别用拇指和四指分开,掐捏喉部上端廉泉穴(位于颈部前正中线上,喉结上方,舌上缘凹陷处)、人迎穴(位于颈部喉结旁开1.5寸处)和其下端的天突穴各100次。

  再以左右手分别有节奏地按搓颈后的天柱穴(位于颈部斜方肌处缘之后发凹陷中,约当后发髻正中旁开1.3寸)和哑门穴(位于颈部后正中线上,第1、2颈椎棘之间的凹陷处)各64次,按搓时要辅以头部的俯仰动作。

  3、梳洗手臂,理经祛邪

  用右手掐捏左腋窝极泉穴(位于腋窝顶点,腋动脉搏动处),尔后再从上而下,由下而上梳洗手臂内外侧。

  再按合谷穴(将一手拇指指间关节纹正对另一手拇指,食指之间的指蹼边缘,此拇指尖所指之处)和劳宫穴(位于手掌心,第2、3掌骨之间偏于掌骨的掌中纹处,握拳屈指时,中指指尖所指)各64次,最好再以同法换手按摩。

  4、伸长颈部,疏筋解痉

  双手提至腰部,吸气,然后慢慢向下压去,脚底用力抓地,挺胸收腹,颈部有意识地向上伸长,吸取天地之灵气。

  以上几招学会了吗?当然,如果你还是不放心,担心是患了其他病症,也可以来南京微创脊柱神经外科中心进行详细诊断!

  南京微创脊柱神经外科中心专业治疗中心

  南京微创脊柱神经外科中心是一家专业的治疗中心,拥有专业的治疗专家及诊断设备,可以帮您专业诊断造成手麻的原因,并帮助你进行专业的治疗,摆脱病症烦恼!

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